|
Сегодня я опять мистер лень 😌 Обед Минтай жареный с морковью/каша из полбы/салат зеленый/огурец/помидор/петрушка - 260ккал
|
1149 kcal
|
Fett: 39,93g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 127,37g.
Frühstück: Чернослив, Дымов Сервелат, Ферма Брынза, Избенка Сыр Творожный Рикотта , Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Моя Цена Соломка Солёная, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Чай. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Now Foods Омега-3, Помидор Тушеный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный, Spelta Крупа Полбы, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Поджаренный Белый Хлеб. Abendessen: Макдоналдс Вафельный Рожок, Сочник, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
2075 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|