Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 182,35g.
Frühstück: Terong Balado, Ikan Asin, Tempe Goreng, Urap, Nasi Jagung. Mittagessen: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Telur Rebus, Tempe Kukus, Kecambah, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Kecambah, Tempe Kukus, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng, Campina Vanilla Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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