Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2402 kcal
|
Fett: 130,93g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 173,33g.
Frühstück: Блины на Кефире, АРТА Молоко 3,2%, Вязанка Колбаса Докторская, Любимая Чашка Сметана 20%, Байкальский Творог 2%. Abendessen: АРТА Молоко 3,2%, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Сливочный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|