Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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107,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 36,71g | Kohlh: 75,24g.
Frühstück: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Teh Hijau, Tahu Bacem, Telur Rebus. Mittagessen: Bihun (Dimasak), Kebab. Abendessen: Nasi Putih, Tempe Bacem, Kubis, Kecambah, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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3214 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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enjisoo's Gewichtsverlauf
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