Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 79,04g | Eiw: 119,68g | Kohlh: 249,87g.
Frühstück: Hacendado Barra Pan Cortada, Auchan Galleta María Integral, Hacendado Mermelada de Melocotón, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Copos de Avena, Fresas, Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa), Mero, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Fresas, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Nestea Al Limón sin Azúcares. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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