Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 103,57g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 213,36g.
Frühstück: ERU Smeerkaas, AH Knäckebröd Volkoren. Mittagessen: Deen Salami (10g), Heksenkaas Origineel, AH Knäckebröd Volkoren. Abendessen: Kewpie Mayonnaise, Jumbo Roomkaas Peppadew Salade, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Gamba, Avocado, AH Botersla, Jumbo Kaasspread Groene Pesto, Jumbo Rustiek Stokbrood. Snacks/Sonstiges: Lay's Sensations Mexican Peppers & Cream, ERU Smeerkaas , AH Knäckebröd Volkoren, Lindahls Kvarg Bosbes & Vanille, Tahin, Quaker Havermout (40g), Dadel. mehr...
|
|
2678 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reina12345's Gewichtsverlauf
|