Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3166 kcal
|
Fett: 135,42g | Eiw: 121,92g | Kohlh: 381,10g.
Frühstück: Яшкино Крекер с Кунжутом, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Чай Несладкий, Банан, Клубника, Черешня, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Лепешка с Сыром, Дикси Ватрушка Венгерская, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Шарлиз Пастила, Шоколадный Круассан, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Груша, Клубника, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|