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1644 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 177,25g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Almendras, Plátano, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Kellogg's Corn Flakes Original . Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pescado Plancha. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Almendras, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Manzana, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Laufband - 40 Minuten. mehr...
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sfcv1992's Gewichtsverlauf
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