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Diet saya' santai and santuy...yg penting ttp semangat..proses diet sudah 13 bulan gaes' ttp santuy...🤗👍💪🦵🦶
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1135 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 40,26g | Kohlh: 183,56g.
Mittagessen: Ikan, Buah Pir, Uleg Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Minyak Sayur Canola, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Abendessen: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Energen Kacang Hijau, Aim Biscuits Toasty Cheese Crackers, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
fast walking - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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elinacintakamu's Gewichtsverlauf
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