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1646 kcal
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Fett: 77,54g | Eiw: 106,62g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: FUD Jamón de Pavo y Cerdo, Hill Country Fare Pan Integral, Huevo Revuelto, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Fresas, Aguacate. Mittagessen: Aguacate, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Arroz Integral. Abendessen: Atún en Agua (Enlatado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: GNC 100% Whey Protein Chocolate , Papas Fritas (Saladas), Fresas. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Angela graterol's Gewichtsverlauf
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