Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 118,07g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Апельсиновый Сок, Салат из Капусты с Соусом, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, На Парах Овощи На Пару , Картошка Вареная. Abendessen: Яблоко, Сметана , Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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