Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 28,71g | Kohlh: 182,34g.
Frühstück: House Of Organix Super Fruit Mix, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Chia Seed. Mittagessen: Kacang Almond, Yakult Yakult, Chia Seed. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Cilok, Piscok, Bakwan, Tricks Tricks. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ikirosmelia's Gewichtsverlauf
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