Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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52 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 22,01g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 97,38g.
Frühstück: Kue Bolu. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Gado Gado. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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