|
97 - 75 рост 164 подсчет калорий,домашние тренировки
|
1844 kcal
|
Fett: 47,20g | Eiw: 156,68g | Kohlh: 200,09g.
Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Куриное Филе. Abendessen: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Любятово Крекер с Сыром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Бананы, Порт-Артур Кальмар Сушеный, Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Cran Pers Попкорн с Солью, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. mehr...
|
|
1 bis 20 von 71
 Kommentare
09 Jun 21 vom Mitglied: enzo_nastya
|
Вот это здорово! Как будто два совершенно разных человека! Какая Вы Молодец! Так держать 👏🏻👏🏻👏🏻🥳🌺
09 Jun 21 vom Mitglied: irina1arkhipova
|
09 Jun 21 vom Mitglied: Настя Горча
|
09 Jun 21 vom Mitglied: dmitriewa.ru
|
09 Jun 21 vom Mitglied: Ninel.
|
Это же два разные люди, супер. Как долго худели?
09 Jun 21 vom Mitglied: iuliok
|
09 Jun 21 vom Mitglied: F.Knyz
|
iuliokL, в процессе уже чуть больше года, целеноправленно худела порядка 4 месяцев, остальное время - удержание и рекомпозиция
09 Jun 21 vom Mitglied: Настя Горча
|
09 Jun 21 vom Mitglied: Оксанка567
|
Все таки лишний вес прибавляет возраст, Вы молодец, так держать 🔥
09 Jun 21 vom Mitglied: Marina Radzhabova_
|
09 Jun 21 vom Mitglied: iuliok
|
Какая Вы красотка стали ! Прекрасный результат! 👏👏👏
09 Jun 21 vom Mitglied: Samohava
|
Вот это результат! Круто 👍👍💪🌺🌺🌺
09 Jun 21 vom Mitglied: ALESяJA
|
Здравствуйте, сколько калорий в день употребляете? Сколько раз тренировки в неделю?
09 Jun 21 vom Mitglied: #ВечноХудеющая1
|
09 Jun 21 vom Mitglied: g.g.kadykova
|
09 Jun 21 vom Mitglied: belksu
|
09 Jun 21 vom Mitglied: OlgaS123
|
#ВечноХудеющая1, сейчас ем на 1900-2300 кк, мягкий дефицит держу, треню 3-5 раз в неделю
09 Jun 21 vom Mitglied: Настя Горча
|
09 Jun 21 vom Mitglied: d.zhludova
|
09 Jun 21 vom Mitglied: msalhina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя Горча's Gewichtsverlauf
|