Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2014
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3466 kcal
|
Fett: 89,38g | Eiw: 209,72g | Kohlh: 459,81g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Куриное Филе, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриное Филе, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Фруктовый Сад Тропический Мультифрукт, Valio Сыр Oltermanni 17%, Геркулес Хлеб Зерновой. Abendessen: Яблоко, ВкусВилл Медовик, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Konti Шоколад Дольчи Черный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Банан, Черемушки Торт Медовик. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|