Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 102,99g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 116,75g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Орехи Кешью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, ВкусВилл Хлебцы с Томатом. Mittagessen: Hochland Фетакса в Рассоле, Жареное Яйцо, Coffeeshop Company Капучино, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Брынза 40%, ВкусВилл Белок Яичный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Гречка Отварная, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Coffeeshop Company Капучино, Гречка Отварная, ВкусВилл Брынза 40%. Abendessen: Голубика, ВкусВилл Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
2633 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paul7733's Gewichtsverlauf
|