Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 73,11g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 110,33g.
Frühstück: 노브랜드 올리브 치아바타, 방울 토마토, 소불고기. Mittagessen: 채선당 샤브샤브. Abendessen: 소불고기, 방울 토마토, 고등어. Snacks/Sonstiges: 아인슈페너, 길림양행 허니버터 아몬드, 아폴로 멜론 앤 망고 치즈. mehr...
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515 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bismuthy's Gewichtsverlauf
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