Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 105,32g | Kohlh: 136,16g.
Frühstück: Ülker Probis (28g), Eti Maximus. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Biber, Fırında Patates, Domatesler, Soğanlar, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Sonstiges: Salatalık. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Yürüme gündelik işler - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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turan_karakaya1907's Gewichtsverlauf
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