Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 193,38g.
Frühstück: Alpura Leche Deslactosada, Café, Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Espinacas Cocidas (Frescas), Salsa Roja, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Flor de Jamaica, Lechuga, Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Pimiento Rojo, Champiñones Cocidos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Budín, Alpura Leche Deslactosada, Café. Snacks/Sonstiges: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana Verde, Kellogg's Barra Pay de Queso y Frambuesa, Almendras. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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guzmancita1802's Gewichtsverlauf
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