Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 25,40g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 125,06g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Notre Jardin Palets de Légumes, Pain Complet, Suzi Wan Sauce Soja, Elle & Vire Carré Frais 0%, Yoplait Calin Extra, Tomates, Pêche Océan Hachés au Colin d'alaska Citron et Persil, Notre Jardin Petits Pois et Jeunes Carottes à l'étuvée. Abendessen: Nectarines, Yoplait Calin Extra, Tomates, Findus Filet de Saumon Rose du Pacifique, Suzi Wan Sauce Soja, Pommes de Terre Vapeur, Notre Jardin Petits Pois et Jeunes Carottes à l'étuvée. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Café Décaféiné, Pepsi Pepsi Max. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mehdi28784's Gewichtsverlauf
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