Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 123,33g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Agua de Jamaica, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Mittagessen: Pepino (con Cáscara), Lechuga, Lala Queso Panela Light, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral , Calabacitas. Abendessen: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Miel. Snacks/Sonstiges: Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Myo-Vector Myo Vector Whey, El Dorado Atún en Agua. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MahalkaS117's Gewichtsverlauf
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