Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 125,68g.
Frühstück: Sayur Campuran, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Maestro Light Mayonnaise, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Bango Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Hatari Krekers Krim, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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