Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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45,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Jacobs Gold Kahve. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Abendessen: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tereyağı, Yayla Basmati Pirinç, Kıyma, Ayçiçek Yağı, Patlıcan, Soğanlar. Snacks/Sonstiges: Superfresh Vişne, Tereyağı, Yumurta, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Tam Buğday Unu, Muz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sehrinur's Gewichtsverlauf
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