Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 143,22g | Kohlh: 198,00g.
Frühstück: Vaasan Kauratyynyt, Piltti Persikkaa ja Banaania, Ketsuppi, Dulano Kalkkunanfileeleike, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Myllykivi Kaurahiutale, Rainbow Kermajuusto 17%. Mittagessen: Fazer Leipomo Ananas-Aurajuustociabatta, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Valio Profeel Suklaavanukas. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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