Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 211,72g.
Frühstück: Telur Rebus, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Pisang. Mittagessen: Perkedel Jagung, Sayur Asem, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Ayam Geprek. Abendessen: Finna Sambal Bawang, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Lumpia Ayam, Emping Melinjo, Pepaya, Es Kelapa Muda. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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em_mafa's Gewichtsverlauf
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