Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 109,38g | Kohlh: 305,06g.
Frühstück: Ortiz Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Melocotón, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Ensalada de Verduras Mixtas, Auchan Galleta María Integral, Lomo de Cerdo, Vitalinea Yogurt, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Copos de Avena, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles. Abendessen: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Auchan Galleta María Integral, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel. Snacks/Sonstiges: Huevo Cocido, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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