Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 139,61g.
Frühstück: Tahu Goreng, Pecel, Kubis, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Daging Sapi. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Kukus, Udang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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