|
Я - молодец! Так держать.
|
74,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 44,15g | Eiw: 169,71g | Kohlh: 194,46g.
Frühstück: Чай Несладкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлеб Черный, Чай Несладкий, Вода. Mittagessen: Вода, Чернослив, Курага, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Рассольник. Abendessen: Курага, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|