|
Açlığımı nasıl yatıştırabilirim neden çok acıkıyorum 😩😩
|
328 kcal
|
Fett: 14,01g | Eiw: 14,83g | Kohlh: 37,84g.
Frühstück: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir. mehr...
|
|
 Kommentare
11 Jun 21 vom Mitglied: duygugrnts
|
Ayran hiç aklıma gelmemişti
Teşekkürler 🤩
11 Jun 21 vom Mitglied: incikoooo
|
Ben tavsiye bekliyorum çok bişey yemesem de kilo veremiyorum bu aralar ya of
11 Jun 21 vom Mitglied: incikoooo
|
Bir avuç leblebi ,havuç,salatalık ya da yoğurt tüketebilirsiniz.Neden kendinizi aç bırakıyorsunuz? Beslenmenize gece ara öğünü ekleyebilirsiniz hafif bir şeyler yemek kaydıyla.
11 Jun 21 vom Mitglied: hazal3333
|
Su için.İki su, bir ekmek yerine demiş atalarımız.
11 Jun 21 vom Mitglied: bensnds
|
yoğurt üstüne pul biber dök biraz limon sık karıştırarak ye hem yağ yakar hemde açlığını alır
11 Jun 21 vom Mitglied: ozturkcaglar
|
Su içiyorum daha çok acıkıyorum😂😂😂
11 Jun 21 vom Mitglied: incikoooo
|
11 Jun 21 vom Mitglied: incikoooo
|
Glisemik endeksi düşük yiyecekler tüketmek tokluk hissini uzatır bu yüzden glisemik endeksi düşük yiyecekleri araştırın internetten ve unutmayın endeks ne kadar yüksek olursa okadar az tok tutar nekadar düşük olursa okadar uzun tok tutar sizi.
14 Jun 21 vom Mitglied: gcuyaz
|
Teşekkür ederim ☺️ bakarım gcuyaz
17 Jun 21 vom Mitglied: incikoooo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
incikoooo's Gewichtsverlauf
|