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pagi pagi langsung kerja, jadi lupa nimbang dulu, malah sarapan.
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1834 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 213,92g.
Frühstück: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Kopi, Gula Pasir, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. Mittagessen: Nabati Nextar, Tumis Kangkung, Ikan Wader, Sambal Goreng, Nasi 1 Centong. Abendessen: Buavita Guava Juice, Buavita Buavita Jambu, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Buavita Apple Juice, Teh Manis. mehr...
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HadiKurniawan's Gewichtsverlauf
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