alohaerba92's Notizen, 12 Jun 21

Considerazione lampo di una fase di Cut, dimagrimento, essendoci immerso per l'ennesimo anno. Ricercare quel qualcosa che ciclicamente ci porti ad avere una sorta di stabilità, dei pilastri portanti che una volta trovati ci accompagnino lungo il percorso. Per alcuni lo sono i comfort food, per altri i ritmi quotidiani. Della buona musica, una Monster il Sabato mattina, scrivere qualche riga di testo ed i soliti appunti pre allenamento mi ricordano che un'altra settimana è ormai volta al termine 🤓

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2726 kcal

Fett: 63,62g | Eiw: 126,55g | Kohlh: 397,15g.   Frühstück: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Monster Energy Ultra MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Mittagessen: Pesche MIO, Pane Ciabatta MIO, Petto di Pollo MIO. Abendessen: Arachidi Tostate e Salate Esselunga MIO, Prosciutto Crudo le Nostre Stelle MIO, Gnocco Fritto, Olio Extra Vergine di Oliva, Orzo Gustato MD MIO, Mezze Penne Rigate Barilla MIO. Snacks/Sonstiges: Maionese Calvè Classica MIO, Pane Ciabatta MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. mehr...

2472 kcal

Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...