Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 219,97g.
Frühstück: Urap, Ikan Asin, Terong Balado, Nasi Jagung. Mittagessen: Lontong Balap. Abendessen: Bubur Nasi, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning, Puding Tapioka. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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