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Diyetin 15. günü artık tamamen adapte olmus durumdayım çok şükür bugüne.
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81,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 98,03g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 258,11g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez. Mittagessen: Magnum Mini Classic, Sütaş Ayran, Bim Rus Salatası. Abendessen: Pirinç Pilavı, Pişmiş Fasulye, Islak Kek, Ülker Çikolatalı Gofret, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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baharkls's Gewichtsverlauf
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