Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 85,70g.
Mittagessen: Свинина, Яйцо, Semki Семечки Очищенные, Сметана, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Фруктовый Остров Банан-Манго, Черешня. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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