Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 20,37g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 77,93g.
Frühstück: Nescafe Black Coffee, السعوديه حليب. Mittagessen: لحم مفروم لحم مفروم, بمبم خضار سوتيه , خبز. Abendessen: مكسرات فلفل رومي اخضر, خبز, الطماطم, البصل, الخيار (مع القشرة), فول ٥ معالق فول مدمس. Snacks/Sonstiges: تسلية فشار.M. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Reham113's Gewichtsverlauf
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