Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 166,96g.
Frühstück: Hot Cakes sin Harina, Tortillas de Maíz, Huevo. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Bachoco Medallones de Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Huevo. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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jhonny..'s Gewichtsverlauf
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