|
2021 год 76кг
|
1188 kcal
|
Fett: 39,83g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 142,13g.
Frühstück: Pimienta Negra, Aceite de Oliva, Café, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Tomates, Pan Integral, Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Té (Infusión), Paella con Mariscos. Abendessen: Sepia, Manzana Verde, Магнит Морковь Вареная, Vinagre, Alga Nori, Cebollas, Ensalada de Verduras Mixtas. Snacks/Sonstiges: Café, Leche Condensada, Agua Mineral con Gas, Melón. mehr...
|
|
2155 kcal
|
Bewegung:
caminar - 2 Stunden, bicicleta - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Сейчас 2021 уже 76. Соблюдает диету. Пьет воду. Ведёт здоровый образ жизни! Я просто им горжусь
13 Jun 21 vom Mitglied: Nadia. K
|
|
Nadia. K's Gewichtsverlauf
|