Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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94,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 31,99g.
Frühstück: Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Superfresh Ton Balığı , Salatalık, Kırmızı Domates, Göbek Marul. Abendessen: Sek Yarım Yağlı Ayran, Fırında Mücver, Badem, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık, Kırmızı Domates. Snacks/Sonstiges: Eti Browni Gold. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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foolforzayn's Gewichtsverlauf
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