|
|
1741 kcal
|
Fett: 78,18g | Eiw: 126,13g | Kohlh: 132,85g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Yeşil Biber. Abendessen: Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Pişmiş Bamya, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). mehr...
|
|
 Kommentare
çok demi bu kahvaltı için
13 Jun 21 vom Mitglied: silahtar80
|
Ben sabahları öğün yiyemiyorum o yüzden öğlen ve akşama sabahki öğünü bölüştürüp günlük kaloriyi tutturmaya çalışıyorum
13 Jun 21 vom Mitglied: rapcikaptan
|
14 Jun 21 vom Mitglied: silahtar80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rapcikaptan's Gewichtsverlauf
|