Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 227,20g | Kohlh: 33,22g.
Frühstück: NOW Omega-3, NXT Level 25G Protein Ice Coffee. Mittagessen: M Double You Liquid Amino, Gekookt Ei, Gekookt Eiwit. Abendessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Sla Compleet Caesar Salade, XXL Nutrition Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: XXL Nutrition Whey Isolate, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Cees007.'s Gewichtsverlauf
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