Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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112 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 180,45g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Хлеб с Семечками, Зеленый Чай, Light Nuts Батончик Миндальный на Фруктозе. Abendessen: Ашан Печень Жареная, Макфа Вермишель Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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