Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 203,64g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Tahu Bacem, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Tahu Bacem, Sayur Asem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Seblak, Mangga, Putih Telur Matang, Pepaya, Melon. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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