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57,22
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57,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 127,93g.
Frühstück: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Muscle First Pro Isolate. Mittagessen: Kaldu Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Goreng, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Bacang. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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