Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 18,53g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Соевый Соус, Кокосовое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Желтый Стручковый Перец, Шпинат, Капуста Жареная. Abendessen: Виски, Анчоус Солёный Сушеный, Лайм, Виски. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nianqing's Gewichtsverlauf
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