|
перехожу на 1900~~~
во первых шагомер насчитвая максимум 3000 шагов в день тонко намекает что у меня такая се активность, ну и вес ещё снизился
на уровне актив при весе в 75 кг фс рекомендует есть на 2900, и я буду стремится к этому уровню чтоб кушать побольше🤣🤣🤣
|
1956 kcal
|
Fett: 91,15g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 224,81g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Геркулес Хлеб с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Майонез, Orion Crack It Кокосовый. Mittagessen: Майонез, Рис Вареный, Куриные Наггетсы. Abendessen: Куриные Наггетсы, Соевый Соус, Рис Вареный, Куриные Наггетсы. mehr...
|
|
 Kommentare
Я что-то икнула) реально 3000 максимум? Телефон постоянно таскаете с собой? Да здравствует фитнес-браслет!
13 Jun 21 vom Mitglied: _to_dream
|
🤣🤣🤣 да телефон всегда с собой🤣🤣🤣
Я и не отрицала что в данный отрезок времени я абсолютный тюлень, но думала хотяб тыщ 6 наберется
13 Jun 21 vom Mitglied: Мать котов
|
Да вы не похожи на тюленя, такой задор и актив от постов и комментов) На прогулки не тянет?
13 Jun 21 vom Mitglied: _to_dream
|
Прогулки ток с собакой и вот как раз 3000 эти🤣🤣 я жду когда откроется фитнес~~~обещают скоро открыть прям у дома~~~
13 Jun 21 vom Mitglied: Мать котов
|
Я бы на Вашем месте замучила собаку долгими прогулками, пока 10000 не будет хотя бы. Ну и воду не забывайте брать с собой, себе и псу.
13 Jun 21 vom Mitglied: LudaShe
|
LudaShe. Мы с ней выезжаем не меньше раза в месяц в лес, но там знаете такая прогулка мы с мужем на скамеечке сидим а собак наш носится аки Супермен повсюду🤣🤣🤣 мы вот в походы её берем это вообще такое веселье кусты пообгладает, шашлык украдет уток прогонит, а дома спит лапами к верху два дня потом🤣🤣🤣
13 Jun 21 vom Mitglied: Мать котов
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мать котов's Gewichtsverlauf
|