Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
68,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 35,35g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 138,36g.
Frühstück: Koffie, Optifit Magere Kwark Citroen, Lijnzaad. Mittagessen: Gebakken Ei, Zwagerman Casselerrib, Crefée Kruidenkaas, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, Zwagerman Kalkoenfilet. Abendessen: Optifit Magere Kwark Aardbei , Kania Chilisaus, Java Food Bapao Rundvlees, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: AH Mueslireep Naturel, Theha Kokosbrood. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|