Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 25,09g | Eiw: 167,68g | Kohlh: 49,09g.
Frühstück: Кофе, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Чай с Лимоном, Valio Творожный Сыр 2%, Kikkoman Соевый Соус, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Арахис, Кетчуп, Kikkoman Соевый Соус, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Valio Творожный Сыр 2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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