Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 174,61g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Sadia Escondidinho de Carne Moída. Abendessen: Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Wafers de Chocolate. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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