Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
52,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 34,37g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 194,94g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Милье Сливочное Масло 72,5%, Вареное Яйцо, Перекресток Багет Французский, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное. Mittagessen: Курица с Овощами, Чечевица Вареная, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. Abendessen: Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Баклажаны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1369 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alyona Arm's Gewichtsverlauf
|