|
Alalım bakalım protein :) Uzun zamandır 53 ün altına düşemedim 1300 kaloriyi 1200 e çektim bir de böyle devam edelim bakalım ne olacak
|
1219 kcal
|
Fett: 76,77g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 63,58g.
Frühstück: Armut, Gün Kurusu, Tereyağı, Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Milkten Labne, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Havuç, Domatesler. Abendessen: Marul, Havuç, Domatesler, Moresea Uskumru Fileto. Snacks/Sonstiges: İkbal Karışık Çerezli Sultan Lokum, Vince Meyve Aromalı Ayva Draje, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
|
|
 Kommentare
Herbalife ile istedin kiloya kısa sürede sağlıklı bir şekilde ulaşabilirsin
14 Jun 21 vom Mitglied: renasbulga
|
Hayır sen sağlığına yedigin içtiğine dikkat et yeter toz içeçekler vucuda zehir
15 Jun 21 vom Mitglied: Ş.Nurr_
|
11 kiloyu o saçma tozlarla vermedim zaten sağlıklı beslenerek verdim 53 te direnç oluşmuştu 1 haftadır. Dün 1200 e çekince bugün 52.9'u gördüm nihayet 🤗
15 Jun 21 vom Mitglied: HaticeKarahan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HaticeKarahan's Gewichtsverlauf
|